Как мы избавляем от бессонницы?
- Выясним причину нарушений сна
- Комбинируем лечение лекарствами плюс психотерапевтические техники(КПТ)
В 9 из 10 случаев можно избавиться от бессонницы, найдя причины по которым она возникла.
Основных причин бессонницы четыре:
- Ночные остановки дыхания (апноэ сна)
- Расстройства психики – тревога, психические болезни, панические атаки, депрессия
- Дефициты или внутренние болезни (гипотиреоз, цереброваскулярные заболевания, астма, нарушение сердечного ритма)
- Синдром беспокойных ног во сне
Устраняем одну или несколько причин и проблемы со сном разрешатся.
Как проходит диагностика в клинике?
Во время консультации врач-сомнолог проведет анкетирование и подробно изучит весь анамнез и жалобы.
Уже во время консультации станет ясно необходимы мы ли дополнительные иссследования : например тест на апноэ, анализы крови на дефициты и гормоны
Программа излечения от бессонницы в клинике ИнтеграМед
Помощь при инсомнии оказывается в клинике в соответствии с рекомендациями Российского сомнологического общества (РОС), американской Академии Медицины Сна (AASM), американская Коллегия Врачей (ACF) , европейское Общество Исследования Сна (ESRS) мы применяем различные подходы, которые могут применяться как по отдельности, так и в сочетании друг с другом.
- Немедикаментозные методы:
А) Гигиена сна и оптимизация режима:
Б) Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии или КПТ-и:
- обучение техникам расслабления, правильным моделям поведения перед сном;
- идентификация и коррекция дисфункциональных убеждений и навязчивых мыслей о бессоннице;
- Медикаментозное лечение – врач-сомнолог, подберет необходимую и безопасную комбинацию препаратов или выберет один препарат. Во время приема будет выписан рецепт на необходимый препарат.
- Лечение сопутствующих заболеваний и устранение провоцирующих факторов:
- лечение расстройств дыхания во сне (апноэ), хронической боли и прочих состояний, препятствующих качественному сну.
- при вторичной инсомнии необходимо выявление и терапия основного заболевания (психического, неврологического, соматического), вызвавшего нарушения;
- коррекция приема лекарственных средств;
Что же выбрать — лекарство или КПТ?
- Комбинация использования лекарства и КПТ –и, это надежная схема успеха в лечении бессонницы.
- Обучившись навыкам КПТ- И, человек получает на всю жизнь оружие против бессонницы
- Считаем важным применять пошаговый подход и регулярную оценку лечения.
Длительность лечения ?
Встречи с сомнологом 1 раз в неделю, в течение 6-8 недель
Консультации проводятся очно и дистанционно. Длительность консультации один час
Что будет если бессонницу не лечить?
Очень редко, нарушения сна никак не сказываются на самочувствии человека.
Человек может жить без сна (доказано в живом эксперименте на добровольце) не более 11 суток. Далее смерть. Нарушения в психической сфере начинаются с 3 суток бессонницы. Конечно это крайность и это специальные условия.
Тем не менее плохой сон приводит с снижению качества жизни и формирофанию основ хронических заболеваний внутренних органов.
Последствия инсомнии:
- Физические последствия:
- хроническая усталость и нехватка энергии в течение дня;
- провал иммунитета
- снижение сексуальной активности, эректильная дисфунция (у мужчин)
- гормональные сбои
- набор веса
- сердцу сложно регулировать давление и правильный ритм
- нарушение концентрации внимания
- Психические последствия:
- раздражительность, перепады настроения, эмоциональная нестабильность;
- ухудшение когнитивных функций: памяти, способности к обучению, принятию решений;
- развитие депрессивных состояний и тревожных расстройств;
- снижение работоспособности и продуктивности;
- затрудненная социальная адаптация.
- Повышенный риск хронических и острых заболеваний.
Своевременное лечение бессонницы крайне важно, так как это позволяет предотвратить развитие многих опасных заболеваний и сохранить здоровье.
- Проблемы с работой и социальной жизнью.
Хроническая бессонница не только вредит здоровью, но и может серьезно сказываться на профессиональной деятельности и социальных взаимоотношениях человека.
На работе постоянная усталость, рассеянность внимания, снижение концентрации и когнитивных способностей из-за недосыпа приводят к существенному падению производительности труда. Становится сложнее выполнять даже обычные задачи, не говоря уже о серьезных проектах, требующих ясного ума и собранности. Риск допущения ошибок многократно возрастает.
Люди, страдающие бессонницей, как правило, более раздражительны, эмоционально неустойчивы и подвержены перепадам настроения. Это затрудняет взаимодействие с коллегами, начальством и клиентами. Нарушенный сон также может привести к проблемам с памятью и сосредоточенностью во время важных совещаний и встреч.
В личной жизни бессонница тоже создает немало трудностей. Раздражительность, апатия, упадок сил не способствуют гармоничным отношениям с близкими людьми. Резкие перепады настроения могут провоцировать конфликты. Кроме того, нарушается социальная активность – человек теряет интерес к любимым увлечениям и общению из-за хронической усталости.
Если у вас присутствуют вышеперечисленные симптомы, жалобы, то рекомендуем не затягивать обращение к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Врач, который занимается лечением и диагностикой бессонницы – это сомнолог.
В нашей клинике прием ведет врач сомнолог, к.м.н. Кулешов Андрей Владимирович, член Российского Сомнологического общества.
Прием проводится очно или дистанционно
Стоимость услуг отделения сомнологии
| Сомнология | ✕| |
|---|---|
| Консультация сомнолога первичная | 5000 |
| Консультация сомнолога повторная | 3500 |
| Ночная пульсоксиметрия | 4000 |
| Кардиореспираторный тест | 6800 |
| Настройка приборов для неинвазивной вентиляции СИПАП, БИПАП | 5000 |
| Консультативный прием сомнолога по контролю за неинвазивной вентиляцией СИПАП, БИПАП | 5000 |
| Лечебный сон в СИПАП аппарате 1 сутки | 1500 |
Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача. Респираторно-сомнологический центр «ИнтеграМед» аккредитован в РОС (Российское Общество Сомнологов).
